#2　マッサージ

みなさんは、マッサージに行ったことがありますか。

わたしは、月に1〜2回、マッサージを受けています。

わたしが受けているマッサージは「若石健康法」といいます。「若い」「石」と書いて、じゃくせき、と読みます。

もともとは、台湾で生まれたマッサージの方法だそうです。

基本は足の裏をもむ方法です。

足の裏には、たくさんのツボがあります。ツボとは、全身にあるポイントで、そこを押したり揉んだりすることで、体調を整えます。

若石健康法では、足の裏のツボを押したり、もんだりします。

足の裏のマッサージというと、すごく痛いイメージがあるのではないでしょうか。よく、足裏マッサージで、悲鳴をあげている人の動画がありますよね。

若石健康法は、ちょうど気持ちいい程度の痛さです。悲鳴をあげるほど痛くありません。だから、安心して受けることができます。

マッサージを受けた後は、足が軽く感じます。たとえば、横断歩道で、信号がもうすぐ赤に変わりそうな時、軽く走り出すことができます。

それから、足のむくみが取れてスッキリします。むくみとは、皮膚の下の細胞に水がたまることです。太く見えたり、重く感じたりします。マッサージの後は、足も少し細くなります。

月に数回、マッサージに行くのは、わたしのリフレッシュ方法です。

みなさんはどんなマッサージを受けたことがありますか？
よかったらコメントで教えてください。

それでは、今日はここまで。
また次回、お会いしましょう。

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